L’inverno sta arrivando, le giornate si accorciano, c’è sempre meno sole, le temperature scendono e l’umidità cresce. Questi alcuni sono alcuni dei fattori che indeboliscono il corpo e che lo rendono più vulnerabile agli attacchi di batteri e virus. Come rinforzare quindi in modo naturale le difese del sistema immunitario? L’aiuto principale vi viene fornito […]
Come resistere alla buonissima frutta offerta dalla Natura in questa stagione? Buonissima da sola o per fresche macedonie, è ideale anche per preparare estratti e centrifughe. Ma qual è la differenza tra queste due preparazioni? La differenza principale tra un estratto e una centrifuga dipende essenzialmente dallo strumento utilizzato. La centrifuga infatti utilizza proprio la […]
Finalmente l’estate sta arrivando ma sei pronto a viverla al pieno delle tue energie? Il caldo e l’afa causano una notevole perdita di acqua e sali minerali che sono necessari per l’efficienza del nostro organismo. Questo può portare a sentirci stanchi e affaticati. L’organismo deve mantenere costante la propria temperatura interna per permetterne il corretto […]
Il Natale è ormai passato e siamo purtroppo tornati alla nostra quotidiana vita frenetica. Ma come possiamo combattere lo stress? Questa settimana abbiamo deciso di rivolgerci alla nostra Naturopata che, assieme ai nostri Giardinieri, ha scelto la pianta della settimana, per rendere più bello il nostro giardino e allo stesso tempo combattere lo stress di […]
Le feste vi hanno appesantito? Ecco le regole d’oro per depurare l’organismo LASCIATI AIUTARE DALLA NATURA: Gli integratori con estratti di piante agiscono sul benessere dei diversi organi emuntori per attivare e stimolare le loro funzionalità. In particolare, per realizzare delle efficaci tisare depurative per il fegato, possiamo scegliere ingredienti quali: Carciofo, Boldo, Betulla, Ortica, […]
L’origine della quinoa va ricercata nell’America del Sud, tra Bolivia, Peru’ e Cile. Gli Inca la chiamavano “ madre di tutti i semi”, infatti viene impiegata ancora oggi nelle cerimonie religiose ed offerta come simbolo di prosperità. Si distingue dai cereali per l’alto contenuto proteico e per la totale assenza di glutine, si sta facendo […]
La stagione estiva segna l’inizio di un lungo periodo di spensieratezza e felicità. Il mare, la musica, le giornate che si allungano e le serate all’insegna dell’allegria sono solamente alcuni degli aspetti più piacevoli della bella stagione. Tuttavia, questa meravigliosa spensieratezza potrebbe essere compromessa dalle elevate temperature e dall’afa se non si accorre ai ripari. Una corretta idratazione ed alimentazione sono fondamentali […]
Per affrontare al meglio l’arrivo dei primi freddi e le problematiche invernali è importante fare una buona prevenzione. La nostra migliore alleata è come sempre la natura, pronta a fornirci un valido sostegno per mantenere un buon stato di salute. Questa volta l’aiuto proviene dal mondo vegetale, da una pianta conosciuta sin dall’antichità: l’Echinacea. L’echinacea è […]
Ingredienti (per circa 10 ghiaccioli, può variare a seconda della dimensione della formina): Procedimento: E voi conoscete altre ricette? Scrivetecele!
Quando la depurazione diviene un’esigenza, ecco che arrivano in nostro soccorso rimedi che fin dall’antichità sono stati di supporto togliere scorie e tossine dal nostro corpo.Il nostro percorso alla scoperta dei paladini della depurazione prosegue con un’altra straordinaria erba: il Tarassaco. Le proprietà del Tarassaco: